你的压力超标了吗？

问题1：感到与朋友和家庭疏远，或在人群中有一种挥之不去的孤独感。

问题2：突然感到害羞，或在人群中有一种暴露感，或总觉得别人对自己品头论足。

问题3：很难回忆起最近的谈话或诺言，经常感到困惑，理解力和记忆力明显下降。

问题4：不愿接电话，对其他人失去兴趣，也不愿意接受他们的关心。

问题5：尽管经常感到疲倦，入睡却非常困难。

问题6：很容易流泪，情绪变幻不定，时而高兴，时而沮丧。

问题7：可能几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指。

问题8：会因为微不足道的原因就放弃做某件事，或者和周围的人过不去，容易怀疑其他人在指责自

问题9：把工作作为逃避，这是压力的典型症状，尽管压力下你会表现为漫不经心。

问题10：出现不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服，日常生活变得千篇一律，很难再有什么新兴趣。

问题11：不再对食物感兴趣，要么不吃不喝，要么对冰箱里的食物不加选择地“清剿”。

问题12：安静会使你不安，一个人在家会打开电视；与他人一起喋喋不休，可噪声也让你难以忍受。

问题13：害怕形象变“坏”,过度关注容颜和体重变化,会强迫自己运动和减肥或频繁去美容、染发等。